نقص البوتاسيوم وتساقط الشعر

نقص البوتاسيوم وتساقط الشعر (Potassium Deficiency and Hair Loss)

لحسن سير العمل في خلايا الجسم، تشتد الحاجة إل معدن البوتاسيوم. إذا كان هناك نقص في البوتاسيوم في الجسم، فإن الخلايا قد لا تعمل بشكل طبيعي، مما يؤدى إلى العديد من الآثار الجانبية، بما في ذلك فقدان الشعر. في هذه المقالة سوف نتيح لك معرفة كيفية ارتباط نقص البوتاسيوم وتساقط الشعر وكذلك بعض والسائل الفعالة للتغلب على هذا النقص في الجسم.


تساقط الشعر نظرا لنقص البوتاسيوم
نقص البوتاسيوم وتساقط الشعر

لقد أظهرت الأبحاث أن نقص البوتاسيوم لدى معظم النساء هو نتيجة لتناول الملح الزائد في نظامهن الغذائي. ما يحدث هو أنه عندما تستهلك المرأة الكثير من الملح، يتراكم الصوديوم الزائدة حول بصيلات الشعر. وهذا يعني أن البوتاسيوم غير قادر على الوصول إلى الخلايا، مما يؤدي إلى فقدان الشعر. وعلى الرغم من أن هذا قد لا يكون السبب الوحيد وراء نقص البوتاسيوم في الجسم، إلا أنه واحد من أكثرها شيوعا.

نقص البوتاسيوم في الجسم، والذي يعرف طبيا باسم نقص بوتاسيوم الدم، قد يرجع لأسباب عديدة، مثل نقص البوتاسيوم في النظام الغذائي، وزيادة التبول مما يؤدي إلى إفراز البوتاسيوم الزائدة من الجسم، وتناول أي دواء الذي يقلل من مستويات البوتاسيوم في الجسم، وبعض الأمراض التي تزيد حركات الأمعاء. بسبب كل أو أي من هذه الأسباب، فإن أي شخص قد يعاني من فقدان الشعر.


العلاج

يوصى يوميا بتناول (RDI) من البوتاسيوم، وفقا لإدارة الغذاء والدواء، هو 4700 ملغ. لذلك، من أجل تزويد الجسم بالمبلغ المطلوب من البوتاسيوم، والأطعمة التي هي غنية بهذا المعدن، مثل الموز واللحوم الخالية من الدهن والأرز والمشمش والأفوكادو، والتواريخ، وبراعم بروكسل المطبوخة، والبرتقال والكمثرى والزبيب، والخوخ، الزبادي والحليب منزوع الدسم، البطاطا المخبوزة، والسبانخ، والفول السوداني والفاصوليا ليما، يجب استهلاكها يوميا. وإلى جانب ذالك، يجب اتباع نظام غذائي متوازن، يمد الجسم بكمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والبروتينات والدهون، هو بنفس القدر من الأهمية. كما يوصى أيضا بالحد من تناول الملح ، للمساعدة في امتصاص البوتاسيوم السليم من قبل الخلايا.

هناك أدوية وطرق علاجية متاحة لعلاج هذه الحالة. في البداية، يمكن أن تؤخذ مكملات البوتاسيوم إلى زيادة مستوى هذا المعدن في الجسم. ثم هناك الكريمات الموضعية، والتي إذا ما طبقت على الشعر، تكسر الصوديوم الزائد الذي يجمع حول بصيلات الشعر، مما يسمح للبوتاسيوم بالوصول إلى الخلايا. واحد من الكريمات الموضعية الأكثر شعبية هو مينوكسيديل 2٪.

الماء أو مدرات البول التي تقتصد البوتاسيوم، مما يقلل من كمية السوائل في الجسم، ومع ذلك، لا يؤدي إلى فقدان البوتاسيوم. هذا يعني أنه يحافظ على مستويات البوتاسيوم في الجسم، ويمنع تساقط الشعر الناجم عن زيادة التبول. ويمكن لجميع هذه الأدوية أن تثبت فعاليتها في علاج تساقط الشعر، شريطة أن تكون مجتمعة مع اتباع نظام غذائي صحي سليم. أيضا، المصاب في حاجة إلى الأدوية الموضعية التي ستطبق لوقت طويل جدا حتى يتم التغلب على نقص البوتاسيوم في الجسم تماما، لكي يكون فعالا حقا.

للباحثين عن علاج بديل لنقص البوتاسيوم، بضع ملاعق من خل التفاح، إذا ما تم تناولها كل يوم، يمكن أن تزيد من مستويات هذا المعدن في الجسم. خل التفاح يمكن أن يستخدم في الطبخ أو استخدامه كسماد أو أخذه في شكله السائل الطبيعي مع الماء.

يمكن أن يحدث فقدان الشعر بسبب نقص العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى في الجسم، مثل فيتامين C والزنك، لذلك من المهم أنه إلى جانب الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، يتم استهلاك الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات الاخرى في النظام الغذائي اليومي. اضطرابات الأكل، وأمراض أو أدوية معينة، قد تكون السبب وراء نقص البوتاسيوم. لهذا السبب، قبل البدء في أي علاج أو تغيير نظام غذائي، فمن المستحسن أن تستشير الطبيب للحصول على التشخيص السليم.

اترك تعليقا

تنبيه: كافة المقالات في الموقع هي لأغراض تثقيفية وإعلامية فقط، وينبغي ألا تستخدم كبديل للحصول على المشورة الطبية المتخصصة.
الاسم

اخر علاجات مرض السكري,1,الأمراض الجلدية,34,الامراض النفسية,1,الانف والاذن والحنجرة,7,الانفلونزا ونزلات البرد,1,البثور والدمامل,22,البشرة الجافة,1,البشرة الحساسة,1,التجميل,2,التدخين,1,التوتر والقلق,1,الجهاز البولي,1,الجهاز التنفسي,4,الجهاز الهضمي,4,الحجامة ، طرقها وفوائدها,8,الحياة الزوجية,2,الربو,1,الرقية الشرعية,4,الريجيم والتغذية السليمة,8,الزيوت الطبيعية,5,السمنة والبدانة,8,الصدفية,1,الطب العام,6,العقم عند النساء والرجال,1,العناية بالبشرة,10,العناية بالوجه,1,الفواكه والخضراوات,9,القلب والأوعية الدموية,5,الكوليسترول,1,النحافة ونقص الوزن,1,الوقاية من الأمراض,1,أمراض الفم والأسنان,5,أورام خبيثة وحميدة,5,بحوث ودراسات,1,جديد علاج السكري,1,حب الشباب,39,شيخوخة الجلد,1,طب الاطفال,1,علاج طبيعي لمرض السكر,1,علاج فعال للسكر,1,فوائد الأعشاب والنبات,2,مرض السكري,6,مشاكل البشرة,13,مشاكل الكبد,1,مشاكل تساقط الشعر,28,مقالات شرعية,2,مقالات عن الحجامة,1,نصائح صحية,18,وصفات بالاعشاب,6,
rtl
item
علاج نت: نقص البوتاسيوم وتساقط الشعر
نقص البوتاسيوم وتساقط الشعر
نقص البوتاسيوم هو واحد من الأسباب الرئيسية وراء تساقط الشعر لدى الرجال والنساء. تابع القراءة لمعرفة كيف يؤدي نقص البوتاسيوم إلى تساقط الشعر فضلا عن سبل الحفاظ على المستويات الصحيحة من البوتاسيوم في الجسم.
http://4.bp.blogspot.com/-4WxOQ2A1qM8/VWcINCiNRGI/AAAAAAAAZb8/x06njc0AXhw/s320/%25D9%2586%25D9%2582%25D8%25B5-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2585-%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2582%25D8%25B7-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25B9%25D8%25B1.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-4WxOQ2A1qM8/VWcINCiNRGI/AAAAAAAAZb8/x06njc0AXhw/s72-c/%25D9%2586%25D9%2582%25D8%25B5-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2585-%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2582%25D8%25B7-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25B9%25D8%25B1.jpg
علاج نت
http://www.3ilaj.net/2015/05/potassium-deficiency-and-hair-loss.html
http://www.3ilaj.net/
http://www.3ilaj.net/
http://www.3ilaj.net/2015/05/potassium-deficiency-and-hair-loss.html
true
7753752904937591881
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أية مشاركات عرض الكل اقرأ المزيد الرد إلغاء الرد حذف بواسطة الصفحة الرئيسية صفحات المشاركات عرض الكل مواضيع قد تهمك ضع الكلمة المناسبة أرشيف بحث جميع المشاركات لم يثمر بحثك عودة للرئيسية الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس Friday السبت Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec الآن فقط 1 منذ دقيقة $$1$$ دقائق مضت 1 منذ ساعة $$1$$ منذ ساعات في الامس $$1$$ أيام مضت $$1$$ منذ أسابيع منذ أكثر من 5 أسابيع متابعون تابع هذا المحتوى بريميوم شارك لفتح المحتوى نسخ كافة التعليمات البرمجية حدد كل الرمز تم نسخ جميع الرموز إلى الحافظة الخاصة بك Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy